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Tesfaldet Zemichael

15 Feb. 2026
Neuigkeiten
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by Tesfaldet Zemichael

Die tiefe Hocke als Schlüssel zu gesunden Gelenken, gesundem Darm und Beckenboden

Wann haben Sie das letzte Mal in einer tiefen Hocke gesessen – ganz entspannt, mit flachen Füßen auf dem Boden, ohne Festhalten? Für viele Erwachsene ist diese Frage bereits herausfordernd. Was für Kinder eine selbstverständliche Ruheposition ist, wird im Laufe des Lebens für viele Menschen zur echten körperlichen Herausforderung. Dabei gehört die tiefe Hocke zu…
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29 Jan. 2026
Neuigkeiten, Physiotherapie
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by Tesfaldet Zemichael

Therapie beginnt im Nervensystem – und was der Schlingentisch damit zu tun hat

In der Physiotherapie wird Bewegung häufig mit Aktivität gleichgesetzt: kräftigen, stabilisieren, trainieren. Doch aus ganzheitlicher Sicht zeigt sich immer wieder, dass Bewegung erst dann möglich wird, wenn der Körper sich sicher fühlt. Genau hier setzt der Schlingentisch an. Was auf den ersten Blick technisch oder ungewohnt wirkt, eröffnet bei genauer Betrachtung einen therapeutischen Raum, in…
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01 Jan. 2026
Neuigkeiten
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by Tesfaldet Zemichael

Mundatmung – wie sie Körper, Kiefer und Psyche beeinflusst

Viele Menschen kommen in meine physiotherapeutische Praxis mit Nackenverspannungen, Kieferproblemen, Kopfschmerzen, Rückenschmerzen oder anhaltender Erschöpfung. Häufig haben sie bereits vieles ausprobiert: Training, Massagen, Medikamente oder Entspannungsverfahren. Die Beschwerden kommen dennoch immer wieder zurück. Was dabei erstaunlich oft übersehen wird, ist ein grundlegender Faktor, der all diese Bereiche miteinander verbindet: die Atmung.Genauer gesagt: die Mundatmung. Aus…
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12 Dez. 2025
Neuigkeiten
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by Tesfaldet Zemichael

Wenn die Seele schwer wird – Depression verstehen und ganzheitlich begleiten

Es gibt Zustände, die sieht man einem Menschen nicht an – und doch beeinflussen sie jede Zelle seines Körpers. Eine Depression gehört zu diesen unsichtbaren Lasten. Sie ist nicht einfach „Traurigkeit“, kein „schlechter Tag“, keine „Phase“. Sie ist eine tiefgreifende Veränderung im emotionalen, körperlichen und sogar sozialen Gleichgewicht eines Menschen. Als ganzheitlich arbeitender Therapeut sehe…
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09 Dez. 2025
Neuigkeiten
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by Tesfaldet Zemichael

Warum Wasserqualität heute wichtiger ist denn je – und wie Medikamente, Hormone und Mikroplastik unser Trinkwasser beeinflussen

Wasser begleitet uns so selbstverständlich, dass wir oft vergessen, welche elementare Rolle es in unserem Körper spielt. Jeder Stoffwechselprozess – vom Denken über die Verdauung bis zur Zellregeneration – hängt davon ab, dass genügend reines Wasser vorhanden ist. Je nach Lebensphase bestehen wir zu 60 bis 75 Prozent aus Wasser, das Gehirn sogar zu rund…
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07 Dez. 2025
Neuigkeiten, Physiotherapie
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by Tesfaldet Zemichael

Hand eingeschlafen? Karpaltunnelsyndrom – Warum Ihre Hand nicht das eigentliche Problem ist

Was ist das Karpaltunnelsyndrom? – Definition und typische Symptome Das Karpaltunnelsyndrom (KTS) ist eine der häufigsten Nervenkompressionen unserer Zeit. Im Zentrum steht der Medianusnerv, ein wichtiger Armnerv, der vom Nacken über Schulter und Unterarm bis in die Hand verläuft. Am Handgelenk passiert er den sogenannten Karpaltunnel, einen engen Durchgang aus Knochen und einem kräftigen Banddach.…
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11 Sep. 2025
Neuigkeiten, Physiotherapie
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by Tesfaldet Zemichael

Schröpfen – Jahrtausendealte Heilkunst neu entdeckt

Das Schröpfen gehört zu den ältesten Heilverfahren der Welt. Schon in der traditionellen chinesischen Medizin (TCM), im alten Ägypten und im antiken Griechenland wurde es eingesetzt, um Krankheiten zu behandeln und das Gleichgewicht im Körper wiederherzustellen. Heute erlebt diese Methode auch im Westen eine Renaissance – sowohl in Naturheilpraxen als auch als ergänzende Behandlung in…
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25 Juli 2025
Neuigkeiten
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by Tesfaldet Zemichael

Die Macht der Schwingung: Frequenztherapien im Überblick

Ein tiefer Einblick in die verborgene Kraft energetischer Heilverfahren In einer Zeit, in der Krankheitsbilder komplexer und Symptome subtiler werden, richtet sich der Blick zunehmend auf das Unsichtbare – auf Schwingungen, Felder, Resonanzen. Die Frequenztherapie ist mehr als nur ein technischer Ansatz: Sie ist ein Paradigmenwechsel in der Heilkunde. Denn nicht nur Substanzen, sondern auch…
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11 Juli 2025
Neuigkeiten
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by Tesfaldet Zemichael

Brottrunk – Wie ein fermentiertes Urgetränk Ihr Leben verändern kann

"Unsere Gesundheit beginnt nicht auf dem Teller – sondern viel früher. In der Erde, im Brot und in den Bakterien." – Wilhelm Kanne sen. Wer hätte gedacht, dass aus etwas so Alltäglichem wie Brot ein Getränk entstehen kann, das Menschen mit chronischen Erkrankungen neue Lebensqualität schenkt, Entzündungen reduziert, die Haut heilt, den Darm sanft reguliert…
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17 Apr. 2025
Neuigkeiten, Physiotherapie
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by Tesfaldet Zemichael

Craniomandibuläre Dysfunktion (CMD) – Wenn der Kiefer den ganzen Körper aus dem Gleichgewicht bringt

Dieser Beitrag stammt aus meinem Buch "CMD Craniomandibuläre Dysfunktion - Ganzheitliche Selbsthilfe bei Kieferbeschwerden". Wenn Sie tiefer in die Zusammenhänge und Übungen eintauchen möchten, finden Sie das komplette Werk hier. Einleitung Die Craniomandibuläre Dysfunktion (CMD) ist eine komplexe Funktionsstörung im Zusammenspiel zwischen Schädel (Cranium) und Unterkiefer (Mandibula). Was zunächst nach einem isolierten Problem des Kiefergelenks…
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