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Ganzheitliche Physiotherapie

15 Feb. 2026
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Tesfaldet Zemichael

Die tiefe Hocke als Schlüssel zu gesunden Gelenken, gesundem Darm und Beckenboden

Wann haben Sie das letzte Mal in einer tiefen Hocke gesessen – ganz entspannt, mit flachen Füßen auf dem Boden, ohne Festhalten? Für viele Erwachsene ist diese Frage bereits herausfordernd. Was für Kinder eine selbstverständliche Ruheposition ist, wird im Laufe des Lebens für viele Menschen zur echten körperlichen Herausforderung. Dabei gehört die tiefe Hocke zu…
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01 Jan. 2026
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Tesfaldet Zemichael

Mundatmung – wie sie Körper, Kiefer und Psyche beeinflusst

Viele Menschen kommen in meine physiotherapeutische Praxis mit Nackenverspannungen, Kieferproblemen, Kopfschmerzen, Rückenschmerzen oder anhaltender Erschöpfung. Häufig haben sie bereits vieles ausprobiert: Training, Massagen, Medikamente oder Entspannungsverfahren. Die Beschwerden kommen dennoch immer wieder zurück. Was dabei erstaunlich oft übersehen wird, ist ein grundlegender Faktor, der all diese Bereiche miteinander verbindet: die Atmung.Genauer gesagt: die Mundatmung. Aus…
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